Si estás buscando libros que te ayuden a empezar nuevos hábitos, es porque ya has tomado una DECISIÓN y quieres cambiar tu vida. Este es el primer paso fundamental para alcanzar cualquier meta que te propongas, y crear o cambiar hábitos es el camino indicado para conseguirlo.
Existen dos retos principales a la hora de hacer esto. Primero, debes detectar cuáles son tus hábitos y segundo, debes distinguir cuáles debes crear y cuáles tienes que cambiar.
Para superar estos obstáculos y acercarte al éxito, basta con aprender y tomar acción. Por eso, te compartimos una selección de libros para crear y cambiar hábitos en 2023.
12 libros para crear hábitos y alcanzar el éxito
Contenido
Hábitos Atómicos – James Clear
Uno de los libros más populares sobre hábitos en los últimos años. El best-seller de James Clear muestra cómo podemos cambiar nuestra vida a mejor con solo aplicar pequeños hábitos cotidianos.
Basado en una pregúnta básica pero poderosa –¿Cómo puedo vivir mejor?– el autor te ofrece ideas fantásticas que te permitirán transformar cualquier mal hábito en uno bueno y seguir esas rutinas saludables con más facilidad de lo que jamás pensaste. Ya no te desviarás de tus metas básicas, como hacer ejercicio, dormir bien o comer saludable.
Basado en investigaciones científicas, Hábitos atómicos expone ideas brillantes para modificar ciertos hábitos y darle un giro de 360 grados a tu vida. Obtendrás un método fácil para tener mayor fuerza de voluntad, organizar tu tiempo, preparar el terreno para lograr tus metas, y mucho más.
El poder de los hábitos – Charles Duhigg
La clave del éxito reside en comprender cómo funcionan los hábitos, y el autor de este libro ha hecho precisamente eso. Basado en descubrimientos científicos, el galardonado periodista Charles Duhigg nos ayuda a entender por qué existen los hábitos, cómo nos influyen y cómo modificarlos.
Concretamente, este libro contiene un mensaje inspirador: si somos capaces de aprovechar este nuevo enfoque, el éxito en nuestro trabajo y en nuestra vida personal llegará.
Duhigg demuestra cómo los hábitos nos proporcionan la clave para hacer ejercicio con regularidad, así como para perder peso e incrementar nuestra productividad; mostrando que ya no hay necesidad de frustrarse o aburrirse, ¡porque todo empieza desde dentro!
Mejor que nunca – Gretchen Rubin
La transformación es posible a través de los hábitos. Con la ayuda de este libro, podrás comprender mejor tus hábitos personales y cambiarlos para siempre.
De la autora de The Happiness project y best seller #1 del New York Times, Mejor que nunca nos comparte consejos con los que podrás dormir más, mantener un peso saludable, dejar de fumar o empezar a trabajar en ese proyecto importante que lleva tanto tiempo en tu cabeza.
Con un lenguaje sencillo adaptado específicamente a cada lector para que pueda absorber rápidamente la información clave sin sentirse abrumado, Rubin nos demuestra que las transformaciones se producen de forma natural cuando centramos nuestra atención en hacer cambios positivos en nuestra vida, tomando acción cada día.
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva – Stephen R. Covey
Desde 1991 es uno de los libros mas vendidos y parte de la lista de libros para dejar de procrastinar. Esta nueva edición actualizada es una ampliación del maravilloso best-seller de Stephen R. Covey.
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva te enseñará a ser un líder más eficaz en todos los ámbitos de tu vida. Está dividido en siete etapas, cada una con su propio objetivo establecido que debes asimilar y aplicar a tu propio tiempo, de una forma muy clara, precisa y fácil de llevar a cabo.
Stephen R. Covey. conocido como el Sócrates americano, utiliza anécdotas penetrantes y significativas para hacernos reflexionar sobre cada una de nuestras acciones, desde las habilidades de liderazgo en casa o en el trabajo hasta la empatía hacia los demás, y la manera en que nos comunicamos.
Un pequeño paso puede cambiar tu vida: El método Kaizén – Robert Maurer
De los mejores libros para la autodisciplina, donde aprenderás sobre el Kaizén, una filosofía japonesa enfocada en la mejora continua y el crecimiento personal.
A través de este libro positivo, útil y original, Robert Maurer nos ofrece una nueva perspectiva a la hora de intentar cambiar ciertos comportamientos o situaciones con sugerencias motivadoras.
Poniendo estos consejos en acción, podrás modificar situaciones, conductas y hábitos en cualquier área de tu vida a través de pequeños pasos, obteniendo resultados notables en aspectos como gastar menos, vencer la timidez, escribir un libro, y mucho más.
Guía de hábitos inteligentes – I. C. Robledo
Uno de los mejores libros sobre hábitos que, en pocos años, se ha convertido en un título de referencia para lectores de todo el mundo. En este, el autor I.C. Robledo concluye que las personas inteligentes no nacen inteligentes, sino que adquieren hábitos para mantener el cerebro sano y en forma óptima.
En las páginas de este libro descubrirás por qué enseñar te ayuda a aprender. Cómo distribuir artículos de la casa en lugares inesperados puede mejorar tu memoria. Cómo realizar un experimento mental (una herramienta usada frecuentemente por Einstein) y más hábitos fabulosos. Serás más inteligente gracias a cambios pequeños en tu vida con la Guía de Hábitos Inteligentes.
Buenos hábitos, malos hábitos – Wendy Wood
Con tres décadas de investigación, Wendy Wood nos detalla la ciencia de crear nuevos hábitos. En este libro para dejar de procrastinar aprenderemos a usar el excepcional poder de nuestra mente para desbloquearla y cambiar todo aquello que se interpone con lo que queremos lograr.
Aprender un nuevo idioma, salir más y conocer a gente nueva, son solo algunos ejemplos de todo lo que puedes conseguir si aplicas lo que se explica en esta reveladora obra.
El comienzo se encuentra en la determinación de lo que queremos hacer y luego tomar acción para alcanzarlo. La dificultad está en mantener el compromiso y en este libro la autora devela los misterios de la mente inconsciente, responsable en gran medida de todo lo que hacemos día a día.
Construye tu sueño 2.0 – Luis Huete
El autor Luis Huete te ayuda cómo convertir tu vida personal y profesional en una emocionante realidad. Enseña estrategias para lograr un verdadero progreso tanto en el trabajo como en el hogar, además de cómo para integrar planos que a menudo entran en conflicto: el éxito con el logro; las prioridades de hoy frente a los sueños del mañana.
Este libro sobre hábitos es para personas con ambición, para que se levanten y tomen el control de sus vidas.
Te enseña a no dejarte corromper por tu entorno y aprovechar las oportunidades para hacer realidad tus sueños.
Hábitos para ser millonario – Brian Tracy
¿Qué dirías si te dijera que la clave de la libertad financiera y la salud personal es algo tan sencillo como cambiar tus hábitos?
En este libro, Brian Tracy te enseña a desarrollar los hábitos de hombres y mujeres de éxito para que tú también puedas pensar con mayor efectividad, tomes mejores decisiones, y además puedas duplicar o triplicar sus ingresos.
Con Hábitos para ser millonario, aprenderás a organizar tus finanzas, mejorar tu salud, mantener relaciones amorosas, construir tu independencia financiera y a asumir un papel de liderazgo que te ayude a convertir tu visión en realidad.
Los 7 hábitos para dormir bien – Ana Muñoz
Para aquellos que buscan una manera de relajarse y dormir mejor, este libro es perfecto.
En su primer libro, la autora Ana Muñoz ha conseguido lo imposible: ha creado un método basado en el ASMR (Respuesta Sensorial Meridiana Autónoma) que no solo te relaja sino que también reduce los niveles de estrés.
El método incluye 7 sencillos pasos que practicarás durante 3 días y que luego se convertirán en hábitos, incluyendo masajes, sonidos relajantes, desconexión digital, entre otros.
Hábitos de alto impacto – Brendon Burchard
Tras una extensa investigación y una década trabajando como coach de rendimiento, Brendon Burchard por fin revela los hábitos más efectivos para alcanzar el éxito a largo plazo.
A partir una de las mayores encuestas jamás realizadas a personas de alto rendimiento, resulta que solo seis hábitos son los más importantes para alcanzar el éxito. Estos te harán vencer cualquier obstáculo sin sacrificar tu felicidad ni tu energía.
El best-seller de The Wall Street Journal nos revela que estos hábitos de alto rendimiento (buscar claridad, generar energía, aumentar la necesidad, incrementar tu productividad, desarrollar tu influencia y demostrar tu valor) te ayudarán a ser mejor líder, cumplir tus metas y alcanzar el éxito más rápido.
Tiende tu cama – William H. McRaven
“Si quieres cambiar el mundo, comienza por tender tu cama”.
Si tiendes tu cama al despertar, habrás cumplido con tu primera tarea. Tendrás una sensación de orgullo y te alentará a cumplir un objetivo más, después otro y otro. Esa pequeña labor se convertirá en muchas metas cumplidas.
Basado en el inspirador discurso de graduación de un Navy SEAL, este best-seller del New York Times contiene poderosas lecciones de vida. El autor, que superó retos difíciles y se recuperó de un grave accidente de paracaídas, nos cuenta las profundas lecciones de vida que aprendió durante uno de los entrenamientos físicos más desafiantes del mundo.
¿Qué esperas lograr en el nuevo año? No te pierdas esta lista con 15 libros de superación personal para alcanzar el éxito en 2023.
Si conoces otros libros para crear y cambiar hábitos, compártelos en los comentarios. ¡Te leémos!